말린 어깨, 굽은 등 펴주는 초간단 맨몸&세라밴드 운동 Editor. 이동복 기자 SNS 기사보내기페이스북(으)로 기사보내기트위터(으)로 기사보내기카카오스토리(으)로 기사보내기URL복사(으)로 기사보내기다른 공유 찾기TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2024년 10월호(169호)자세로 인한 문제를 겪는 사람이 나날이 늘고 있다. 라운드 숄더, 거북 목, 굽은 등처럼 증상은 다양하지만, 잘못된 자세와 운동 부족으로 인한 근력 약화가 주요 원인 중 하나다. 이 사실을 이미 알고 있는 <맥스큐> 독자라면 지금 바로 이 운동을 따라 해보자. 많은 현대인이 두 어깨가 동그렇게 말린 라운드 숄더로 통증을 호소한다. 이 증상이 장시간 지속되면 목이 앞으로 빠지면서 목에서 가장 큰 근육인 ‘흉쇄유돌근’에 부하가 높아져 어깨 통증을 넘어 목의 통증을 야기한다. 신경이나 혈관에도 영향을 미쳐 두통을 유발할 수도 있다. 라운드 숄더가 심할 경우 어깨관절에 석회가 생기거나 어깨뼈와 위팔뼈를 잇는 극상근이 손상돼 수술을 해야 할 수도 있다. 특히 날이 추워지고 몸이 더욱 움츠러드는 겨울철에는 라운드 숄더로 인한 어깨충돌증후군, 회전근개파열 등 퇴행성 질환도
디스플레이 전문 기업 프리즘코리아가 위메프에서 진행하는 디지털 위크를 통해 대형 UHD TV 시리즈를 대폭 할인된 가격에 구매할 수 있는 특가 프로모션을 진행한다. 이번 프로모션은 위메프에서 진행하는 디지털위크 기간 동안 프리즘코리아의 55인치 및 65인 UHD TV 시리즈를 ‘최저가 도전 쿠폰’을 적용하여 최대 13% 할인된 가격에 구매 가능하다. 대상 라인업은 4K UHD 해상도 기반의 프리즘코리아 대형 TV 시리즈로 PT550UD 55인치, PTI55SUHD 55인치, PT650UD 65인치 총 3개의 모델로 구성되어 있으며 해당 제품 모두 돌비 사운드 시스템으로 일반 TV보다 더욱 풍부하고 현장감 넘치는 리얼한 사운드를 구현한다. 특히 3제품 모두 HD/FHD 영상을 자동으로 UHD TV화면에 맞추어 노이즈와 색상을 보정하여 기존 영상보다 월등히 선명한 4K 화질을 감상할 수 있는 UHD 업스케일링 기능을 지원하기 때문에 다양한 콘텐츠를 UHD화면으로 즐길 수 있다. 이번 이벤트에 대한 자세한 내용은 위메프 내 온라인 공식 판매 페이지에서 확인할 수 있다. 김한진 프리즘코리아 대표는 “보다 합리적인 가격으로 고품질을 얻으려는 소비
종합여행사 여행박사가 2019년 주력할 전략 지역으로 베트남 나트랑을 선정했다. 여행박사 황주영 대표는 “기본 수요가 있는 지역 중에서 휴양, 관광, 먹거리 등 다양한 그림을 담을 수 있는 지역을 우선 선정했다”며 “전략 지역은 지역 전용 페이지를 구축하고 고객 만족도를 높일 수 있도록 지속적인 상품 관리와 전략적 마케팅을 펼칠 계획”이라고 밝혔다. 베트남 남부에 위치한 나트랑은 사계절 내내 맑고 온화한 여름 날씨로 휴양을 즐기기에 더없이 좋은 곳이다. 저렴한 물가는 물론 여유로운 해변과 바다, 수준 높은 레스토랑과 숙박 시설, 다양한 액티비티를 즐길 수 있어 모든 여행자의 취향을 만족시킬 수 있는 이상적인 휴양지다. 나트랑 전용 페이지에는 나트랑에서 놓쳐서는 안 될 필수 여행지부터 꼭 먹어야 하는 음식, 편하게 쉴 수 있는 호텔 등 필요한 정보를 모아 카테고리별로 정리했으며 한눈에 보기 편한 구성으로 초보자도 쉽게 원하는 여행 정보를 찾을 수 있다. 무엇보다 메인 페이지에는 자유롭게 나트랑을 즐기는 실감 나는 영상이 더해져 여행의 즐거움을 간접 체험할 수 있다. 나트랑 전용 페이지 오픈 기념으로 할인도 제공된다. 나트랑 상품에 한해 페
세계 최고 인기 게임 배틀그라운드가 스타필드에 찾아왔다. 쇼핑테마파크 스타필드가 전 점에서 3월 한 달간 ‘배틀그라운드 모바일 스트리트 챌린지(이하 PMSC) 시즌 2’를 진행한다고 밝혔다. 스타필드 하남은 4일부터 9일까지, 코엑스몰은 12일부터 17일까지, 고양점은 19일부터 31일까지 ‘PMSC 시즌 2’ 체험존과 전시존, 포토존 등 5개 테마존을 운영한다. ‘배틀그라운드 체험존’에서는 부스에 모바일 기기를 배치, 고객이 자유롭게 게임에 참여하게 하고 1위 달성 고객에게는 현장에서 상품도 증정한다. 또한 배틀그라운드 모바일 내 게임 화면이 현실화된 포토존에서는 길리슈트 등의 다양한 코스프레 소품 배치와 아티스트 콜라보 작품 전시를 통해 실제 게임 캐릭터가 된 듯한 느낌을 얻을 수 있다. 매장 이벤트로 배틀그라운드 상징 캐릭터 4명이 팀을 이뤄 매장 곳곳을 돌아다니며 캐릭터 모션을 연출하고 고객들과 자유롭게 기념사진을 남기는 ‘퍼포먼스’도 행사 기간 동안 진행된다. 매주 토요일에는 총 3회에 걸쳐 스타필드에서는 ‘PMSC 시즌 2’ 예선 경기를 진행한다. 사전 신청자와 현장 참가자 누구나 선착순으로 참여 가능한 대회로 일별 32팀 참
LG생활건강은 트루 허브 코스메틱 브랜드 ‘빌리프’의 베스트 셀러 ‘더 트루 크림-아쿠아 밤’을 특별한 텀블러 패키지에 담아 한정 출시했다고 지난 3일 밝혔다. ‘빌리프 더 트루 크림-아쿠아 밤’ 점보 슈퍼픽션 텀블러 패키지는 한 번 쓰고 버려지는 포장재의 낭비를 줄이기 위해 종이 상자 대신 재사용이 가능한 텀블러를 사용한 것이 특징이다. 또한 일회용 컵 대신 텀블러를 사용해 언제 어디서나 수분을 충전할 수 있도록 배려하는 빌리프의 착한 마음까지 고스란히 담았다. 특히 이번 작업은 크리에이티브 디자인 스튜디오 ‘슈퍼픽션’과의 협업을 통해 탄생했다. 패키지를 다시 활용 할 수 있다는 참신한 아이디어에 빌리프만의 감각적인 디자인을 더해 화사한 봄을 닮은 그린, 핑크, 옐로 총 3가지 컬러의 슬리브가 적용된 텀블러를 선보인다. 1년에 단 한 번 만날 수 있는 ‘더 트루 크림-아쿠아 밤’ 점보 에디션은 기존 대비 2배 더 커진 용량과 합리적인 가격으로 출시된다. 수분 폭탄 크림을 오랫동안 편리하고 깔끔하게 사용할 수 있도록 튜브 타입의 용기에 담아 빌리프만의 감성을 담은 디자인을 입혔다. 이 제품은 피부 수분 레벨을 70%까지 끌어올려 일교차
국내 최초 온라인 쇼핑몰 인터파크가 본격적인 봄 캠핑 시즌을 앞두고 3월 말까지 "캠핑용품 브랜드 대전"을 진행한다고 지난 3일 밝혔다. 이번 "캠핑용품 브랜드 대전"은 캠핑 장비를 실속 있고 손쉽게 구매하고자 하는 캠핑 입문자 및 매니아들의 니즈를 반영하여 기획됐다. 인터파크는 코베아, 스탠리, 블랙다이아몬드, 블랙야크 등 국내·외 주요 캠핑 브랜드의 인기 제품을 한데 모아 최대 42% 할인된 가격에 선보인다. 특히 텐트부터 에어 매트, 휴대용 스토브, 램프, 코펠 세트, 캠핑 액세서리 등 캠핑 시 필요한 제품들을 빠짐없이 구성하여 기획전을 통해 주요 캠핑 장비를 한번에 구매할 수 있다. 또한 전문 MD가 시장 트렌드와 자사 판매 데이터를 바탕으로 인기 제품을 엄선, 추천 카테고리를 별도로 마련하여 캠핑 입문자들도 보다 쉽게 쇼핑할 수 있는 것이 특징이다. 아울러 기획전 전용 10% 할인 쿠폰과 함께 NH농협카드 6%, 국민카드 5%, 현대카드 5% 등의 카드 청구할인 혜택도 함께 선사하여 할인 혜택의 폭을 넓혔다. 주요 제품으로는 코베아 오토캐빈하우스 4인용 텐트, 코베아 와우리빙 팝업텐트, 힐맨 벙커돔 6인용 돔 텐트, 스탠리 어드
삼성전자가 갤럭시 S10의 국내 출시를 팬들과 함께 축하하는 ‘갤럭시 팬 파티’를 진행한다고 지난 3일 밝혔다. 지난 2월 28일 부산에서 시작된 갤럭시 팬 파티는 지난 10년 간 갤럭시를 사랑해준 팬들이 주인공으로, 직접 참여하고 함께 호흡할 수 있게 기획됐다. 특히 밀레니얼 팬들이 '갤럭시 팬 파티’를 더욱 흥미롭게 즐길 수 있도록 팬 스페셜리스트와 협업했다. 인기 뮤지션이자 갤럭시의 팬인 지코가 총괄 디렉팅을 맡아 독보적인 무대 연출과 공연 아이디어를 기획했다. 공간 디자이너 문승지가 인스타그래머블한팬 파티 공간을 연출하고, 요리하는 연출가 이욱정 PD가 음식을 활용한 프로그램들을기획했다. 가수 10cm는 갤럭시 10년을 맞아 갤럭시 팬의 스토리로 만든 음원을 최초로 공개해 팬들에게 감동을 선사했다. 이 외에도 크러쉬, 페노메코, 벤이 감성적인 무대를 꾸몄다. 밀레니얼이 열광하는 포인트를 팬 파티 전반에 적용하여 갤럭시 S10과 연계한 퍼스널 컬러 컨설팅, 갤럭시 S부터 갤럭시 S10까지 혁신의 히스토리를 댄스로 형상화한 퍼포먼스, 퀴즈쇼 등도 팬들의 뜨거운 호응을 받았다. 또한 갤럭시 팬 파티에서는 다이내믹 아몰레드 디스
건강식품 전문기업 해밀생활건강은 ‘옥타맨코어’ 출시 1주년을 맞아 고객 감사 이벤트를 진행한다고 지난 1일 밝혔다. 옥타맨코어는 지구력 증진·정상적인 세포분열·면역·항산화 등의 기능성을 갖고 있는 제품으로, 출시 이후 지친 중년남성들의 입소문을 타고 많은 사랑을 받아온 제품이다. 옥타맨코어의 주원료는 옥타코사놀, 아연, 비타민E 등이 있는데, 옥타코사놀은 수천km를 쉬지 않고 비행하는 철새의 에너지원으로 체내 흡수된 글리코겐의 저장량을 증가시켜 지구력을 요하는 남성들에게 도움이 될 수 있는데, 이는 글리코겐의 저장량이 증가하면 에너지 생성을 유도하기 때문이다. 또한 정상적인 면역기능 및 세포분열에 필요한 아연, 유해산소로부터 세포를 보호하는 비타민E 등으로 이루어진 3중 복합 남성건강기능식품으로 운동수행능력이 필요한 남성들로부터 많은 사랑을 받아오고 있다. 해밀생활건강은 옥타맨코어 출시 이후, 많은 관심을 보여주신 분들께 보답할 기회가 없었는데 이번 1주년을 맞아 준비한 특가 이벤트를 통해 감사의 마음을 전하고 싶다고 했다. 옥타맨코어는 특가 이벤트는 해밀생활건강 쇼핑몰을 통해 구입할 수 있다.
단순한 스타일, 트랜드가 아닌 라이프 스타일을 지양하는 제이에프글로벌의 대표적인 비즈니스 남성 캐쥬얼 브랜드인 ‘잭필드’가 30대 후반부터 60대 후반까지 중년 남성을 위한 2019년 봄 신상품으로 ‘지진희 바지3종 세트’를 지난 1일 야심 차게 출시했다. 기획, 디자인, 생산, 유통 전 과정을 책임지는 spa 구조로 3벌 5만9800원이라는 합리적인 가격에 제품을 제공한다. ‘잭필드’는 다년간 경험을 바탕으로 고객의 니즈를 분석하여 세계적인 트랜드에 맞춘 디자인과 끊임없는 제품 연구 및 개발, 투자 등 질 좋은 제품을 선보이기 위해 최선의 노력을 하고 있다. 이번에 출시하는 일명 ‘지진희 바지’는 기존 ‘숨쉬는 바지’에 ‘발수’와 ‘투습’ 등 기능성을 높이고 원단의 질을 높여 옷을 입었을 때, 한층 더 편안함을 느낄 수 있고, 슬림해 보이는 패턴을 이용하여 멋스러움까지 더 했다. ‘잭필드’의 숨쉬는 바지 세트는 2015년 하반기 출시 이후 홈쇼핑에서만 200만장 이상 판매하고 300억 이상의 매출을 달성하는 등 성인바지부문에서는 베스트셀러로 자리잡은 제품이다. 제이에프글로벌 박인규 대표는 “그동안 홈쇼핑 판매에 집중했으나, 올해부터는
삼양그룹의 계열사 삼양에프앤비가 운영하는 친환경 샐러드 및 그릴 레스토랑 세븐스프링스가 봄 신메뉴를 선보이고 기념 이벤트를 진행한다고 지난 28일 밝혔다. 세븐스프링스는 ‘봄 식탁’을 주제로 샐러드 4종, 파스타 1종, 라이스 2종, 핫푸드 2종, 디저트 3종 등 총 12종의 신메뉴를 선보이고 신메뉴 인증 이벤트도 함께 진행한다. 이번 신메뉴는 다양한 봄나물과 딸기 등 제철 식재료를 활용해 싱그러운 봄을 식탁에서 느낄 수 있도록 구성됐다. 또 핫푸드 섹션은 황금돼지의 해인 기해년을 맞아 돼지고기를 주재료로 활용해 든든함까지 잡았다. 샐러드는 ‘그린 스프라우트 샐러드’, ‘관자 금귤 샐러드’, ‘스트로베리 그린 샐러드’, ‘스트로베리 바질 브루스케타’ 등 봄철 재료를 활용한 믹스샐러드 4종을 선보인다. 개인 기호에 맞게 샐러드를 직접 만드는 DIY샐러드 코너도 참나물, 돌나물, 비트, 단호박 등 제철 채소 위주로 구성했다. 봄나물 요리도 만나볼 수 있다. 비빔밥 섹션에서는 다양한 봄나물과 함께 매콤한 주꾸미 볶음과 달래 간장을 준비했다. 취향에 맞게 ‘봄 주꾸미 덮밥’과 ‘봄나물 비빔밥’을 즐길 수 있다. 파스타도 봄나물을 듬뿍 올린 ‘봄나물
디스플레이 전문 기업 프리즘코리아가 QLED 프리미엄 모니터 ‘M321KQL 컬러몬스터’ 구매자 대상으로 사은품 증정 프로모션을 진행한다고 지난 28일 밝혔다. 3월 1일부터 3월 31일까지 진행되는 이번 프로모션은 M321KQL 컬러몬스터 모델 구매자에 한해 두 가지의 혜택과 사은품을 제공한다. 첫 번째로는 일반 제품을 구매하더라도 무결점 보증 제품으로 무상 업그레이드하여 제공한다. 두 번째는 ‘포토상품평 이벤트’로 제품구매 후 포토상품평 등록 후 해당 담당자 주소로 메일을 보내게 되면 스마트한 라이프스타일을 위한 마크앤드로우의 멀티탭 정리함 ‘데스크아크’를 증정한다. M321KQL 컬러몬스터는 QLED 디스플레이로 100% 이상의 컬러 볼륨을 지원하여 보다 사실적이고 자연색에 가까운 색채감을 구현하는 제품이다. 10bit 컬러를 표현해 영상, 사진, 게임 등 다양한 콘텐츠를 색상의 왜곡 없이 원본 색상 그대로 나타낸다. 특히 영상 및 사진 전문가 그리고 프로 유저들이 요구하는 Adobe RGB 105%의 컬러 볼륨을 구현하며 디지털 영상 색영역인 DCI-P3 108% 지원한다. M321KQL 컬러몬스터는 16:9 와이드 비율의 스크린과
뇌졸증 정보 인식 깊이는 부족 … 40세 미만 집단 적절한 대응 확률 낮아서울대병원, 2009년과 2023년 전국단위 비교조사 결과 발표한국인의 뇌졸중 인식 수준은 향상됐으나, 다양한 위험인자에 대한 심층적 이해도는 낮아진 것으로 나타났다. ‘뇌졸중’. 이 질환에 대한 국민들의 인식은 어떻게 변했을까. 서울대병원 신경과 정근화 교수와 이응준 공공임상교수팀은 2009년과 2023년 두 시점에서 뇌졸중 인식 수준을 비교한 전국 단위 조사 연구가 미국심장협회지 ‘Journal of the American Heart Association’ 최신호에 게재됐다고 발표했다. 연구에 따르면, 한국 사회의 뇌졸중 인식 수준은 전반적으로 향상됐으나, 다양한 위험인자에 대한 심층적 이해도는 감소했다. 또 디지털 플랫폼을 통한 정보 획득 비율이 급증하고 정맥 내 혈전용해술(IVT) 인식과 응급 대응 비율은 증가했으나 여전히 미흡한 수준에 그쳤다는 것이다. 이 결과는 전반적인 뇌졸중 인식 수준이 개선됐으나, 정보의 깊이가 부족하고 디지털 정보 격차가 여전히 문제로 남아 있음을 시사한다고 연구팀은 지적했다. 뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 파열되어 뇌에 급성 뇌손상이 발생하는 질환으로,
치매와 건망증, 왜 구분이 중요할까?나이가 들수록 기억력이 떨어지는 것은 자연스러운 현상입니다. 그러나 단순한 건망증과 치매의 초기 증상은 분명한 차이가 있다. 치매 초기 증상 중 하나는 건망증입니다. 건망증은 여러 가지 일을 기억해야 할 때 나타나는 자연스러운 현상으로, 치매는 영구적인 기억 상실을 초래하는 뇌 질환입니다. 치매는 증상이 천천히 악화되는 반면, 건망증은 일시적으로 잊어버리는 경우가 많습니다. 초기 단계에서는 치매와 건망증을 구별하기 어려울 수 있으므로, 증상이 의심된다면 전문적인 검진을 받는 것이 중요합니다. 치매의 초기 증상 10가지알츠하이머협회(Alzheimer’s Association)에 따르면, 다음과 같은 증상이 보일 경우 치매를 의심해 볼 수 있습니다: 기억력 상실 — 최근에 배운 정보를 잊는 빈도가 높아짐일상 업무의 혼란 — 익숙한 일을 수행하는 데 어려움언어 문제 — 단어 선택 및 말하는 데 어려움시간과 장소 혼동 — 날짜와 계절을 잊음판단력 저하 — 부적절한 판단 또는 결정시공간 인지 문제 — 시력과 공간 감각 문제물건 위치 파악 어려움 — 물건을 잘못된 곳에 둠기분 및 성격 변화 — 혼란, 의심, 우울 등의 정서 변화사회적
Tirzepatide 와 세마글루타이드와 1대1 체중감량 비교 임상 실시 일라이 릴리社가 임상 3b상 개방표지 임상시험으로 진행되었던 ‘SURMOUNT-5 시험’에서 도출된 상세한 결과를 11일 공개했다. ‘SURMOUNT-5 시험’은 이중 인슐린 친화성 폴리펩타이드(GIP) 및 글루카곤 유사 펩타이드-1(GLP-1) 수용체 작용제의 일종인 ‘젭바운드’(티어제파타이드)의 효능 및 안전성을 단독 글루카곤 유사 펩타이드-1(GLP-1) 수용체 작용제의 일종인 ‘위고비’(세마글루타이드)와 비교평가한 시험례이다. 이 시험의 피험자들은 성인 비만 환자 또는 최소한 한가지 체중 관련 병발질환을 동반하되, 당뇨병은 동반하지 않은 과다체중자들로 충원됐다. 일라이 릴리 측이 공개한 내용에 따르면 72주차에 평가했을 때 ‘젭바운드’를 투여한 피험자 그룹의 경우 ‘위고비’를 투여한 대조그룹에 비해 우위(superiority)가 입증되면서 일차적 시험목표 뿐 아니라 5가지 전체 핵심적인 이차적 시험목표들이 충족된 것으로 나타났다. 이 시험결과는 스페인 말라가에서 11~14일 열린 제 32차 유럽 비만 학술회의(ECO)에서 발표되었고, 동시에 의학 학술지 ‘뉴 잉글랜드 저널 오브
내시경 시술은 제2형 당뇨병 치료에서 가능성을 보여줍니다.미리엄 이 터커 십이지장을 표적으로 하는 새로운 연구용 내시경 절차는 제2형 당뇨병(T2D) 환자의 혈당 을 개선하는 데 도움이 되는 것으로 보입니다. 새로운 용량 찾기 연구에서 전기천공법 요법(ReCET, Endogenex)을 통한 재세포화는 T2D를 가진 51명의 개인에서 12주 및 48주에 인슐린 감수성, 베타 세포 기능 및 기타 혈당 매개변수를 개선했습니다. "이번 연구 결과는 십이지장 점막과 점막하 재세포화가 제2형 당뇨병 관리의 핵심 치료 대상임을 시사한다"고 로스앤젤레스 시더-시나이 병원(Cedar-Sinai Hospital)의 중재적 위장병학 과장인 바함 아부 데이예(Barham Abu Dayyeh) 박사는 2025년 소화기 질환 주간(DDW) 프레젠테이션에서 말했다. 외래 환자 기술은 열을 사용하지 않는 펄스 전기장 또는 전기천공법을 기반으로 합니다. "이것은 단순한 절제가 아니라 비열 재생입니다. 그것은 잠재적으로 제2형 당뇨병을 수정할 수 있는 치료 대상으로서의 십이지장의 재생입니다"라고 Abu Dayyeh는 Medscape Medical News에 말했습니다. 이와 별도로 DDW에