말린 어깨, 굽은 등 펴주는 초간단 맨몸&세라밴드 운동 Editor. 이동복 기자 SNS 기사보내기페이스북(으)로 기사보내기트위터(으)로 기사보내기카카오스토리(으)로 기사보내기URL복사(으)로 기사보내기다른 공유 찾기TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2024년 10월호(169호)자세로 인한 문제를 겪는 사람이 나날이 늘고 있다. 라운드 숄더, 거북 목, 굽은 등처럼 증상은 다양하지만, 잘못된 자세와 운동 부족으로 인한 근력 약화가 주요 원인 중 하나다. 이 사실을 이미 알고 있는 <맥스큐> 독자라면 지금 바로 이 운동을 따라 해보자. 많은 현대인이 두 어깨가 동그렇게 말린 라운드 숄더로 통증을 호소한다. 이 증상이 장시간 지속되면 목이 앞으로 빠지면서 목에서 가장 큰 근육인 ‘흉쇄유돌근’에 부하가 높아져 어깨 통증을 넘어 목의 통증을 야기한다. 신경이나 혈관에도 영향을 미쳐 두통을 유발할 수도 있다. 라운드 숄더가 심할 경우 어깨관절에 석회가 생기거나 어깨뼈와 위팔뼈를 잇는 극상근이 손상돼 수술을 해야 할 수도 있다. 특히 날이 추워지고 몸이 더욱 움츠러드는 겨울철에는 라운드 숄더로 인한 어깨충돌증후군, 회전근개파열 등 퇴행성 질환도
㈜덱스크루가 올해 신규 론칭한 프리미엄 스팀 세차 브랜드 ‘로켓 카 워시’의 직영점을 운영한다고 지난 11일 밝혔다. 이번에 오픈하는 로켓 카 워시 김포 직영점은 올해 초 덱스크루가 새롭게 론칭한 스팀세차 브랜드로 기존 스팀 세차장과는 다르게 높은 품질의 차량 관리 용품을 이용하여 운영하는데 주목할 만하다. 저가형 차량 관리 용품으로 진행되던 일반적인 세차장과는 다르게 로켓 카 워시는 국내 최대 자동차 관련 기업인 불스원의 차량 관리 용품으로만 스팀 세차를 진행한다. 기본형 서비스인 퍼스트 클래스와 고급형 서비스인 크리스탈 클래스로 이루어진 세차 서비스는 소비자의 취향에 맞게 선택할 수 있도록 체계적인 세차 서비스를 제공한다. 덱스크루는 김포 장기 직영매장과 더불어 로켓 카 워시 김포 운양점, 김포 양촌점, 강서 방화점, 홈플러스 킨텍스점까지 총 4개의 추가 가맹점이 서울 및 수도권 지역에 오픈되었으며, 대형마트 입점, 로드샵 개설 등 다양한 형태의 개점 문의가 접수되고 있다고 밝혔다. 이홍준 대표이사는 “지속적인 가맹점 개설 문의에 보답하기 위해 초기 10개 가맹 계약까지 교육비를 무상으로 지원하겠다. 추가적으로 운영 교육, 온·오프라인
LG생활건강의 자회사 해태htb는 예로부터 목에 좋은 음식으로 알려진 배와 도라지를 편강한의원의 비법으로 만든 프리미엄 음료 ‘목편각 배도라지차’를 출시했다고 지난 11일 밝혔다. 시원하면서도 상쾌한 목 넘김을 원하는 소비자를 겨냥한 음료로 건강과 맛을 한꺼번에 챙길 수 있다. 해태htb이 선보인 목편각 배도라지차는 배와 도라지의 효능을 프리미엄 차로 구현하기 위해 편강한의원과 기술 협업으로 탄생했다. 편강한의원은 일명 ‘편강 의학’을 바탕으로 병의 증상보다 원인을 치유하는 병원으로 유명하다. 목편각 배도라지차는 ‘편강의 비법’으로 건강과 맛을 한번에 잡았다. 도라지의 쓴 맛을 배 과즙이 부드럽게 잡아주면서 마시는 순간 시원함과 상쾌함을 느낄 수 있다. 배도라지차의 특징은 제품 이름에도 잘 나타나 있다. 제품명에 붙여진 ‘목편각’은 인터넷 신조어인 ‘OO각’이라는 문구를 활용해 목에 특화된 음료를 부각했다. 배도라지차에 익숙한 기성세대뿐만 아니라 밀레니얼 세대도 겨냥했다. 해태htb는 배도라지차는 목에 건강한 상쾌함을 제공할 것이라며 배와 도라지 외에 생강, 대추 등도 함유해 ‘몸에 좋은’ 프리미엄 차의 특징을 최대한 살렸다고 밝혔다.
GC녹십자는 아시아 최초로 뿌리는 정맥순환개선제 ‘바이아트럼’을 출시했다고 지난 11일 밝혔다. ‘바이아트럼’은 항응고작용을 하는 ‘헤파린나트륨’이 주성분인 일반의약품이다. 고함량으로 함유된 ‘헤파린나트륨’이 혈관에 생긴 혈전을 제거해 정맥염, 표재성 혈전정맥염 등 정맥류합병증의 예방 및 치료에 도움을 준다. 정맥순환장애는 정맥의 이상으로 주로 다리 등 하지 부분의 정맥 및 림프관 속 혈액이나 체액이 심장 쪽으로 제대로 이동하지 못해 발생하는 질환이다. 그대로 방치할 경우 하지정맥류, 다리 궤양 등으로 이어질 가능성이 있어 예방과 치료의 필요성이 높아지고 있다. ‘바이아트럼’은 리포솜 특허 공법을 활용해 피부 깊숙이 약물을 침투시켜 빠르게 통증을 완화시킨다. 실제 임상을 통해 약물 투여 7일 이후 통증평가지수를 평가한 결과, 위약군 대비 통증이 통계적으로 유의하게 감소함을 확인했다. 특히 이 제품은 통증이 있는 환부에 직접 뿌리는 스프레이 제형으로, 소비자가 휴대하면서 언제 어디서나 간편하게 사용할 수 있는 것이 특징이다. 또한 경구용 치료제 대비 위장장애, 피부트러블 등의 부작용도 적다. 윤진일 GC녹십자 브랜드매니저는 “이 제품은 승
대한민국 정통 아웃도어 브랜드 레드페이스가 23일 오후 4시부터 NC백화점 강서점 8층에서 2019년 봄·여름 시즌 론칭을 맞아 ‘전속모델 정우성 팬사인회’를 진행한다. 이번 팬사인회는 레드페이스의 2019년도 봄·여름 신상품 출시를 기념하고, 브랜드와 전속모델 정우성에게 뜨거운 성원을 보내준 고객들에게 감사의 마음을 전하고자 기획됐다. 조각 같은 비주얼과 미담으로 대중들에게 꾸준한 지지를 받고 있는 배우 정우성을 실제로 만나볼 수 있는 절호의 기회로, 사인회 티켓은 4월 17일부터 NC백화점 강서점 5층 레드페이스 매장에서 10만원 이상 구매하는 고객에게 선착순 증정된다. 또한 11일부터 레드페이스의 공식 SNS 채널에서 진행되는 사전 이벤트 당첨자를 대상으로도 티켓을 증정할 예정이다. 팬사인회 당일 정우성은 레드페이스의 2019 봄·여름 시즌 주력 아이템을 입고 팬사인회에 등장해 이번 시즌 상품의 특장점을 보여주는 포토타임을 시작으로 팬들과의 설레는 만남을 시작한다. 또한 전문 MC의 재치있는 진행과 함께 팬사인회부터 정우성이 직접 추첨하는 럭키드로우 이벤트 등 다양한 프로그램으로 구성될 예정이다. 현장 추첨을 통해 선정된 팬들에게는 정우성
CJ제일제당이 Z세대의 여성 소비자를 대상으로 공감 마케팅에 나섰다고 지난 11일 밝혔다. 이들이 좋아하는 책의 다양한 일러스트를 스팸 제품에 디자인한 한정판 제품을 선보인 것이다. 이번 한정판은 그림 수필인 ‘그런 날에 네가 있어서’와 협업해 출시됐다. 이 책은 대표 포털사이트에서 40만 구독자를 보유하고 있는 최정현 작가의 그림 수필로 CJ제일제당은 스팸 제품에 수필의 다양한 주요 장면을 일러스트로 넣었다. CJ제일제당은 일상에서 친숙해진 스팸이라는 대형 브랜드의 새로운 모습을 통해 10·20세대에 다가가고 브랜도 인지도를 넓히려는 의도로 이번 협업을 기획했다. 스팸이 메가 브랜드라는 점과 최정현 작가의 작품들이 10·20세대 여성에게 인기를 끌고 있다는 점에서 오프라인뿐만 아니라 SNS상에서도 화제가 될 것으로 예상된다. 이에 한정판 출시에 맞춰 스팸 브랜드의 공식 SNS에서도 소비자 이벤트를 진행한다. ‘일상에서 느낄 수 있었던 스팸의 순간’을 응모하면 책과 스팸 한정판을 증정하는 행사다. 또한 교보문고, YES24, 알라딘 등의 온라인 도서점에서 해당 책을 구매하면 스팸 한정판 제품을 증정한다. 롯데마트에서는 스팸 모양을 본뜬 큰 케이
페스카로는 자동차 사이버 보안 솔루션 FAST HSM이 글로벌 기업들과 지속적인 협력을 통해 2020년까지 수백만대 양산 차량에 적용한다고 지난 10일 밝혔다. 최근 자동차의 연결성이 확대됨에 따라 자동차 업계의 사이버 보안에 대한 수요가 높아지고 있으며 보안 플랫폼 적용은 필수로 요구되는 사항이다. 또한 4차 산업혁명의 대표 기술인 자율 주행, 5G, 빅데이터, 인공지능이 자동차에 적용되고 있어 새로운 사이버 보안 위협이 사회적 문제로 대두되고 있다. 따라서 자동차 업계에서는 자동차 사이버 보안의 새로운 변화 요구에 대해 대비책 마련이 필요한 상황이다. 페스카로 최고기술책임자 이현정 이사는 “앞으로 자율주행 자동차, 공유차 시대가 되면 차량 안전성을 책임지는 중요한 요소는 보안이 될 것이다. 하지만 보안의 중요성은 높아지고 있으나 실제로 적용된 사례는 손에 꼽는다. 실제로 양산에 적용하기 위해서는 차량 소프트웨어 시스템을 정확하게 알고 차량 임베디드라는 특수 환경을 고려해야 하므로 양산까지 상당한 시간이 소요된다. 국내 및 해외 자동차 사이버 보안 요구사항이 점차 늘어남에 따라 고객사에서는 빠르게 요구사항을 만족시키기 위해 페스카로와 함께 협업을
디지털 헬스케어 솔루션 대표 기업 유비케어가 의료기기 렌탈 서비스인 ‘UX 렌탈케어’ 프로그램 라인업을 대폭 확대한다고 밝혔다. 유비케어의 ‘UX 렌탈케어’는 작년 상반기 업계 최초로 선보인 DR 및 엑스레이 장비 대여·관리 서비스다. UX는 Unique의 U와 X-ray의 X에서 따온 명칭으로 ‘업계 최초의 혁신적인 상품’이라는 뜻이 담겨 있다. 총 60개월 운용리스이며, 해당 기간에 무상 A/S, 정기점검, 사전점검 및 전용 콜센터는 물론 파손 수리비 전액 보장과 같은 다양한 혜택을 제공한다. 기존 ‘UX 렌탈케어’는 세계 판매 1위 글로벌 그룹 Varex 디텍터를 사용한 디알젬의 ACQUIDR 제품과 전 세계 80개국에 수출하는 우수한 X-ray 제품으로 구성됐었다. 이번 라인업 확대를 통해, 높은 국내 시장 선호도를 자랑하는 ‘레이언스’ DR과 유비케어가 2년간 자체 판매를 통해 검증한 국내 신생 브랜드 ‘3AM’의 DR 품목이 추가되어 가격 경쟁력을 확보했다. 우수한 품질과 높은 가성비 제품 확보로 경제적 부담이 있는 고객도 선택폭이 넓어졌다는 설명이다. 또한 ‘UX 렌텔케어’ 운용리스 기법도 새롭게 개편됐다. 원금유예 및 보증금 설정
포털사이트 실시간 검색어에 오르며 화제를 모은 이영애 ‘카사업’이 GS홈쇼핑을 통해 3번째 판매를 진행한다. 카사업은 지난해 7~8월 면세점에서만 약 3만8000세트가 판매되면서 입고와 동시에 품절을 일으켰던 글로벌한 인기 제품이다. 지난달 23일 GS홈쇼핑 론칭 첫 방송 직후 40~50대 실시간 검색어 1위, 전체 실검 2위까지 오르내리며 화제성과 동시에 약 5000개에 달하는 판매량을 기록했다. 4월 4일에 진행된 2번째 방송에서도 평일 오전 방송 시간대임에도 불구하고 실검에 이름을 올려 인기를 실감케 했다. 이에 지난 11일 오후 10시 45분부터 135분간 GS홈쇼핑을 통해 3차 방송을 진행했다. GS SHOP에서는 이번 생방송 및 미리 구매하기를 통해 카사업을 구매한 고객 대상으로 포토 상품평을 남기면 스타벅스 아메리카노 기프티콘을 전원 증정하는 이벤트도 진행하고 있다. ‘카사업’은 리프팅과 스킨케어를 한 번에 관리할 수 있는 멀티 스킨케어 디바이스로, 하나의 기기에서 두 가지 전류가 흐르는 것이 특징이다. 미세전류는 피부 재생 및 리프팅에 도움을 주며 눈꺼풀, 처진 눈꼬리 부위, 팔자 부위 등에 효과적이다. 이온 전류는 화장품의 유
에어글코리아는 현대홈쇼핑을 통해 판매한 에어글코리아 플래그십 대표 모델인 AG600 공기청정기가 성황리에 전량 완판됐다고 지난 10일 밝혔다. 이번 현대홈쇼핑 방송은 왕영은의 톡 플러스를 통해 지난 6일 오전 8시 20분부터 1시간 동안 진행됐으며 에어글 AG600 공기청정기는 소비자들의 뜨거운 관심을 받으며 전량 매진을 달성했다. 에어글코리아는 에어글 공기청정기에 대한 뜨거운 반응은 국내 프리미엄 공기청정기 시장에 걸맞은 제품의 품질과 성능에서 비롯된다며 3단계 필터와 세균 제거의 핵심 기술력이 소비자 구매로 이어졌다고 설명했다. 이번에 선보인 에어글 공기청정기 AG600 제품은 유해가스와 냄새를 제거하는 활성탄소 필터와 미세먼지를 없애주는 H14 등급의 헤파필터, 바이러스와 세균을 분해하는 티타늄 프로 UV 모듈, 큰 먼지를 막아주는 프리필터의 다구간 필터 시스템을 갖췄다. 이와 함께 한국 공기청정기 협회가 인가한 CA 인증, 에너지 효율성을 입증한 에너지스타 인증까지 받아 소비자의 호응을 이끌어냈다. 에어글코리아는 미세먼지와 황사의 시즌의 영향도 크지만 왕영은 슈퍼 셀럽의 선택과 이를 통한 상세한 제품 정보 설명이 구매자들에게 공감을 얻
코끼리 보조배터리로 유명한 디자인주식회사가 4월 13일에서 16일까지 홍콩무역발전국이 주최하는 ‘2019 홍콩 춘계 전자 박람회’에 참가해 자기공진을 이용한 최신 무선 충전 기술을 선보여 새로운 라이프 스타일을 제시할 것이라고 밝혔다. 이 전시회는 작년에만 3000여개의 업체가 참여하였으며 151개국의 바이어가 참여한 봄에 열리는 아시아 최대의 전자제품 박람회이다. 디자인주식회사는 이번 전시회에 자기 유도를 통한 혁신적인 충전기술과 간단하고 쉬운 설계로 ‘선이 없는 삶’을 표현한 다수의 제품을 선보일 예정이며 스마트 클라우드 서비스와 IoT 소프트웨어 및 하드웨어 솔루션을 제공하여 하드웨어 제조업체가 제품을 업그레이드하고 하드웨어를 스마트하게 만들 수 있도록 지원하는 배터리 플랫폼 사업도 진행 중이라고 밝혔다. ● 비접촉식 무선충전방식을 이용한 기술력의 우위 확보 무선충전이 가능한 스마트폰과 관련 제품의 시장이 커짐으로 무선충전기에 대한 기존, 신규 업체들이 각축전을 벌이는 상황에서, 디자인주식회사는 접촉식 무선충전방식과 함께 비접촉식 무선충전방식 자기공진방식을 활용한 무선패드 제품 아파치를 출시하여 기술력의 우위를 확보할 예정이다. ●
노쇠란 [Frailty(허약)] 노화와 함께 심신이 허약해지는 상태가 되는 것을 의미하고, 건강한 상태부터 요개호 상태로 이행하는 단계라고 생각할 수 있다.운동 기능이나 치매 기능 등이 저하되는 것으로 노쇠 환자는 만성 질환으로 고민하거나, 피곤해지기 쉬운 상태가 된다. 하지만 치료나 예방 등의 대책을 세운다면 요개호 상태가 되지 않는 경우도 있다. 고령자의 노쇠는 가능한 일상 생활에 지장이 없고, 다양한 증상을 일으킬 위험이 있으므로 빠르게 대처하는 것이 중요다. 노쇠의 원인은 명확하지 않습니다. 다만, 노화에 따른 심신의 변화나 만성적 질환 등에 의한 신체가 생각처럼 움직이지 않게 되는 [사르코페니아]가 되는 것이 하나의 계기라고 생각해 볼 수 있다. 사르코페니아가 되면 근육량이 감소하여 기초 대사량이 저하된다. 기초 대사량이 저하되면 1일 에너지 소비량도 당연히 감소한다. 이 때문에 식욕 부진에 의한 식사 섭취량이 감소하고, 저영양 상태가 된다. 이렇게 되면 사르코페니아가 진행된다. 이러한 악순환을 반복하는 것으로 프레일이 진행될 가능성이 높아진다. 고령자의 건강상태 변화 모습. (좌측부터) 건강한 상태 -예비 노쇠 단계-노쇠 단계-요개호 상태. [그림
5월 24일 오후 1시, 방화근린공원 출발… 개화산 둘레길 따라 3km 완주 SNU서울병원(대표원장 이상훈·서상교)이 5월24일 서울시 강서구 방화근린공원에서 ‘강서구민과 함께하는 제1회 SNU서울병원 걷기대회’를 개최한다. 이번 걷기대회는 SNU서울병원이 서울 강서구 지역사회와 함께 처음으로 마련한 행사로, 지역 주민의 건강증진과 이웃 간 소통을 도모하기 위해 기획됐다. 총 500명 규모로 진행되며 사전 온라인 접수 350명, 당일 현장접수 150명이 참여할 수 있다. 강서구민 및 타지역 SNU서울병원 환자라면 누구나 무료로 참여할 수 있다. 사전접수는 21일부터 5월20일까지 온라인(https://naver.me/FbOELIKJ)을 통해 신청할 수 있다. 행사 당일 오후 1시부터 방화근린공원 내 현장 접수도 가능하다. 행사는 방화근린공원을 출발해 개화산 둘레길을 따라 다시 방화근린공원으로 돌아오는 약 3km 코스로 진행된다. 완주한 참가자에게는 간식과 기념품이 제공되며, 기아 자동차 Ray, MRI 검진권, 자전거 10대, 압력밥솥 등 푸짐한 경품 추첨의 기회도 주어진다. 행사 말미에는 ‘사랑의 밧줄’로 유명한 트로트 가수 김용임 씨의 축하 무대도 예정돼
1 <이 기사는 2025년 04월 30일 16시 01분 전에는 제작 목적 외의 용도, 특히 인터넷(포털사이트, 홈페이지 등)에 노출해서는 안됩니다. 엠바고 파기시 전적으로 귀사에 책임이 있습니다.> 익산시가 5월 가정의달을 맞아 온 가족이 함께 웃고 즐길 수 있는 다채로운 행사들로 풍성해진다. 특히 미래의 주역인 어린이들을 위한 특별한 어린이날 행사부터, 온 가족이 함께하는 가족 캠프, 문화 체험 프로그램까지 준비돼 시민들의 기대를 모으고 있다. 우선 제103회 어린이날인 오는 5월 5일, 익산 시내 곳곳에서 신나는 어린이날 행사가 펼쳐진다. 서로 다른 매력을 가진 행사들이 어린이와 가족 단위 참가자에게 색다른 즐거움을 선사할 예정이다. ㈔삼동청소년회가 주관하는 '제39회 솜리 어린이 민속 큰잔치'가 원광대학교 소운동장에서 오전 10시부터 오후 4시까지 열린다. 축하공연과 아동 헌장낭독을 시작으로 전통 민속놀이, 직업 체험, 디지털 체험, 반려동물 열쇠고리 만들기 등 다양한 프로그램이 운영된다. 청소년열매나눔공동체가 주관하는 '제30회 익산 어린이날 큰잔치'는 중앙체육공원에서 오전 11시부터 오후 4시까지 개최된다. 모범어린이 시상식과 춤 공연이
천식은 기도의 염증으로 인해 발생하는 만성 호흡기 질환입니다. 천식의 증상으로는 기침, 호흡곤란, 쌕쌕거림, 가슴 압박감 등이 있으며, 이러한 증상은 환경적 요인이나 알레르기 반응에 의해 악화될 수 있습니다. 치료 방법으로는 장기적 질병 조절제를 사용하여 기도의 염증을 억제하고, 속효성 증상 완화제를 통해 급성 증상을 완화하는 것이 중요합니다. 원인천식의 원인은 알려져 있지 않지만 아마도 유전 적 또는 환경 적 요인 때문일 것입니다. 다음과 같은 특정 요인이 천식 증상을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 먼지 진드기, 동물 비듬, 꽃가루, 곰팡이, 담배 연기, 화학 오염 물질 및 찬 공기와 같은 알레르겐정맥 두염극도의 정서적 반응과 신체 운동아스피린, 베타 차단제 또는 NSAID와 같은 약물위식도 역류 질환비타민 C와 E, 오메가 -3 지방산의식이 부족과 같은 기타 요인아황산염과 방부제가 함유 된 식품도 증상을 유발할 수 있습니다. 천식 발병과 관련된 몇 가지 요인은 다음과 같습니다. 어린 나이의 모성모성 영양 부족모유 수유 부족조산저체중 출생흡연초과 중량천식은 폐로 연결되는 통로인 '기관지'에 나타나는 질환으로, 알레르기 염증에 의해 기관지가 반복적으로 좁